Comment limiter l’exposition des enfants aux écrans ? Découvrez les conseils avisés de Super Nanny
Les écrans envahissent notre quotidien, mais comment protéger les plus jeunes de leurs effets nocifs tout en maintenant un équilibre familial sain ? Super Nanny partage des astuces pratiques pour réduire leur utilisation et renforcer les liens au sein de la famille.
Les risques liés à une exposition excessive aux écrans
Une utilisation prolongée des écrans peut entraîner des conséquences graves sur le développement des enfants, tant sur le plan physique que psychologique et émotionnel. Des études indiquent que cela peut entraver l’acquisition du langage et perturber la capacité de concentration avant l’âge de trois ans. Malgré cela, dans notre société ultra-connectée, il peut être complexe de les éviter complètement.
Super Nanny, également connue sous le nom de Sylvie Jénaly, célèbre pour son rôle dans l’émission Super Nanny sur TFX, met en garde contre ces risques. Elle souligne que l’utilisation excessive des écrans met en péril non seulement la santé mentale et physique des enfants, mais aussi leur équilibre émotionnel et leur relation avec leurs parents.
Une approche simple pour réduire le temps d’écran
Super Nanny admet que l’interdiction totale des écrans est peu réaliste. Cependant, il est crucial de restreindre leur utilisation pour prévenir des répercussions négatives, telles que des problèmes de concentration ou de comportement. Elle recommande de proposer des alternatives ludiques et éducatives telles que les loisirs créatifs (peinture, dessin, bricolage), les activités physiques en extérieur, et des jeux éducatifs pour allier divertissement et apprentissage.
Selon elle, il est essentiel d’attirer l’attention des enfants avec une variété d’activités, favorisant leur motricité et leur créativité.
La méthode 3-6-9-12 : un guide pratique pour gérer l’utilisation des écrans
Pour encadrer l’utilisation des écrans, Super Nanny préconise la méthode 3-6-9-12, qui établit des repères clairs :
- Avant 3 ans : Pas d’écran du tout.
- De 3 à 6 ans : Limiter aux programmes adaptés, en présence d’un adulte.
- De 6 à 9 ans : Introduire les jeux vidéo éducatifs, toujours sous surveillance.
- De 9 à 12 ans : Accès à Internet contrôlé et limité, en veillant à protéger l’enfant des contenus inappropriés.
Ce cadre permet de structurer progressivement l’utilisation des écrans tout en respectant le développement de l’enfant.
Encourager les moments en famille pour un meilleur équilibre
Au-delà de la gestion des écrans, Super Nanny souligne l’importance des moments partagés en famille. Selon elle, les écrans peuvent nuire aux interactions sociales et affaiblir le lien émotionnel entre parents et enfants. Pour contrer cela, elle préconise de privilégier les jeux de société en famille, d’organiser des sorties ensemble, et de créer des rituels sans écran lors des repas familiaux pour favoriser les échanges.
Ces instants privilégiés permettent aux enfants de se sentir écoutés et soutenus, tout en développant leur sociabilité et leur empathie.
Trouver un équilibre
Super Nanny ne défend pas une interdiction totale des écrans, mais insiste sur l’importance de limiter leur utilisation et de favoriser les interactions humaines. En suivant ses conseils et en instaurant des moments de partage, il est envisageable de protéger les enfants des effets néfastes des écrans tout en renforçant les liens familiaux.
Opter pour une utilisation raisonnée des écrans permet de choisir un équilibre bénéfique pour l’épanouissement des enfants et la sérénité des parents.
