Le secret matinal de Melania Trump pour une beauté éclatante

Une approche nutritionnelle aux antipodes de celle de son époux

Alors que Donald Trump affiche sans complexe sa passion pour la malbouffe — certains évoquent même ses burgers dégustés à bord d’Air Force One et sa consommation quotidienne de plusieurs Coca Light — Melania, quant à elle, adopte une démarche radicalement différente.

Sa philosophie alimentaire ? Trois maîtres-mots : naturel, équilibre et excellence. Chaque jour, elle mise sur une cuisine bio et s’efforce d’intégrer au moins sept portions de fruits dans ses repas. Une véritable cure de jouvence.

Certes, elle ne se refuse pas occasionnellement quelques douceurs — avec un faible particulier pour les glaces et le chocolat à forte teneur en cacao — mais toujours dans une optique de modération.

Son rituel matinal non négociable

Mais quel est donc ce secret bien-être que Melania Trump ne sacrifierait pour rien au monde ?

Sur ses comptes sociaux, elle a dévoilé une recette qui a fait sensation : un smoothie ultra-nutritif, bourré d’éléments essentiels pour recharger les batteries dès le réveil.

Découvrez la composition de ce booster matinal :

• Épinards frais
• Branches de céleri
• Carottes bio
• Myrtilles antioxydantes
• Pomme croquante
• Jus d’orange pressé
• Quelques gouttes de citron
• Yaourt allégé
• Filet d’huile d’olive vierge
• Graines de lin moulues
• Compléments en oméga-3 et vitamine D

Une alliance surprenante mais extrêmement vertueuse. Les épinards et myrtilles débordent de polyphénols, ces précieux boucliers contre le vieillissement cellulaire. Les carottes, quant à elles, fournissent un cocktail de fibres, bêta-carotène et minéraux essentiels pour le tonus et l’éclat cutané.

Les graines de lin, ces petites perles nutritionnelles, apportent leur richesse en acides gras essentiels, parfaits pour prendre soin de son cœur et maintenir une peau souple.

L’élément inattendu : l’apport de l’huile d’olive

Non, vous ne rêvez pas : un filet d’huile d’olive dans un smoothie. Si cette idée peut déconcerter, sachez qu’elle apporte son lot de vertus, notamment des propriétés anti-âge et anti-inflammatoires. Un must pour qui veut conjuguer gourmandise et santé dès le petit-déjeuner.

Une préparation qui fait des émules

Depuis son partage, cette recette a conquis de nombreux adeptes parmi les followers de Melania. Entre témoignages enthousiastes et photos de préparations, cette boisson énergisante est devenue un incontournable du matin.

Bon à savoir : même avec des épinards en sachet surgelé ou quelques variantes personnelles, le résultat reste délicieux et tout aussi bénéfique.

Tenté(e) par cette routine healthy digne d’une First Lady ? Rien de tel qu’un smoothie vibrant pour démarrer la journée du bon pied.