Toilettes publiques : cette astuce censée vous protéger met en réalité votre santé en danger
Éviter le contact avec le siège des toilettes en adoptant une position inconfortable ? Une spécialiste révèle pourquoi cette pratique répandue pourrait vous exposer à des problèmes bien plus gênants que les microbes que vous cherchez à fuir.
La position suspendue : une solution pire que le problème ?
C’est un réflexe quasi universel : face à des sanitaires douteux, on préfère souvent se maintenir en l’air plutôt que de poser ses fesses sur le siège. Pourtant, la microbiologiste Dr Primrose Freestone alerte : cette stratégie serait contre-productive. Maintenir cette posture requiert en effet une tension musculaire importante, particulièrement au niveau du périnée. Conséquence ? Une vidange vésicale incomplète qui peut provoquer des envies pressantes répétées… loin d’être idéal au quotidien.
Les conséquences insoupçonnées sur votre organisme
Se stabiliser au-dessus de la cuvette sollicite intensément les muscles du dos, des abdominaux et des hanches. Cette contraction permanente empêche la détente nécessaire à une miction naturelle. À force, cette mauvaise habitude peut engendrer des problèmes urinaires ou une sensation permanente de vessie pleine. Dans les situations les plus critiques, elle pourrait même affaiblir la région pelvienne, particulièrement chez les jeunes mamans.
Forcer pour uriner : une erreur à ne pas commettre
Brianne Grogan, kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale, prévient : lorsque la position en suspension devient routine, on a tendance à pousser pour faciliter le processus. Une pratique qui peut endommager le plancher pelvien et, dans les cas sévères, contribuer à un déplacement d’organes (prolapsus). Un risque à ne surtout pas négliger, en particulier pour les femmes ayant connu une grossesse.
Pourquoi vous pouvez (enfin) vous asseoir sans crainte
Rassurez-vous : la peur des germes sur les sièges de toilettes est souvent infondée. D’après Dr Freestone, les contaminations via l’abattant sont exceptionnellement rares. Les microbes se transmettent principalement par les mains ou les surfaces souillées. Notre épiderme constitue par ailleurs une barrière naturelle remarquablement efficace. Conclusion ? Installez-vous tranquillement, éventuellement après avoir disposé un papier toilette ou une protection hygiénique.
Le vrai moment critique qu’on ignore
Contre toute attente, le danger majeur ne se situe pas lors de la position assise… mais au moment de la chasse d’eau. Des recherches démontrent que les projections invisibles peuvent voyager jusqu’à 1,5 mètre autour des WC, emportant avec elles des particules potentiellement contaminées. La parade ? Actionnez la chasse en quittant immédiatement les lieux. Exit les mauvaises surprises !
Au final, s’asseoir correctement préserve davantage votre santé que toutes les acrobaties – et ce n’est pas qu’une question de bien-être.
