Découvrez un indicateur surprenant de votre santé caché dans vos ongles
Imaginez pouvoir déceler des secrets sur votre santé en observant simplement vos ongles. Selon le Dr David Sinclair de Harvard, la forme et l'aspect de vos ongles pourraient révéler des informations cruciales sur votre bien-être et votre longévité.
La croissance des ongles : un indicateur du processus de vieillissement
Le Dr Sinclair met en avant que la vitesse à laquelle les ongles se développent est un indicateur précieux de la régénération des cellules. Selon une étude datant de 1979, la croissance des ongles ralentit d’environ 0,5 % par an après 30 ans. Un rythme de croissance plus lent peut signaler un ralentissement du renouvellement cellulaire et un vieillissement accéléré.
Il est donc crucial de surveiller la fréquence à laquelle vous devez tailler vos ongles. Un ralentissement brusque pourrait indiquer un dysfonctionnement de l’organisme.
Signes anormaux à surveiller sur vos ongles
Au-delà du taux de croissance, certains changements visibles sur vos ongles peuvent révéler des problèmes de santé sous-jacents. Voici les principaux indicateurs à prendre en compte :
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Taches sombres sous l’ongle : possible indication de mélanome
Une marque foncée sous l’ongle peut être anodine (comme un simple bleu dû à un choc), mais si elle persiste sans explication, il est essentiel de consulter un professionnel de santé. Elle pourrait être le signe d’un cancer de la peau sous l’ongle, appelé mélanome sous-unguéal.
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Ongles striés ou décolorés : carences nutritionnelles potentielles
Les stries blanches ou les marques pâles sur les ongles peuvent indiquer une carence en calcium, en fer ou en zinc. Une alimentation déséquilibrée peut perturber la production de kératine et altérer la qualité des ongles.
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Ongles bombés (hippocratiques) : signe de problème respiratoire ou cardiaque
Des ongles arrondis et bombés peuvent signaler un manque chronique d’oxygénation du sang, souvent lié à des affections pulmonaires, cardiaques ou hépatiques.
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Ongles fragiles et cassants : déséquilibre hormonal ou trouble thyroïdien
Des ongles cassants ou qui se dédoublent peuvent indiquer un dysfonctionnement de la thyroïde, notamment une hypothyroïdie qui ralentit le métabolisme et affecte la production de kératine.
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Rainures de Beau (stries horizontales profondes) : signal de stress ou maladie passée
Ces stries profondes peuvent apparaître en cas de période de stress intense, d’infection sévère, ou après une maladie ayant impacté la production de kératine.
Pourquoi la surveillance des ongles est-elle importante ?
11703346 – belles mains sur une serviette blanche. manucure douce.
Les ongles ne sont pas simplement un élément esthétique, ils reflètent l’état global du corps. Une observation régulière peut aider à détecter des déséquilibres ou des maladies avant qu’ils ne s’aggravent.
Si vous remarquez un changement soudain dans leur apparence, il est recommandé d’en discuter avec un professionnel de la santé.
Un indicateur naturel pour surveiller votre bien-être
En fin de compte, la vitesse de croissance et l’aspect des ongles peuvent être considérés comme des indicateurs de votre état de santé.
Une alimentation équilibrée, une bonne hydratation, une hygiène de vie saine favoriseront une croissance optimale et limiteront les signes prématurés de vieillissement.
Alors, la prochaine fois que vous couperez vos ongles, prenez le temps de les observer : ils pourraient vous révéler plus d’informations que vous ne le pensez !
