Les liens entre la salivation nocturne et la santé à découvrir
La salivation durant le sommeil peut sembler banale, mais sa fréquence peut révéler des indices sur notre bien-être. Découvrez comment ce phénomène peut être lié à des conditions de santé sous-jacentes.
Alors, qu’est-ce que ce phénomène cache réellement ?
Pourquoi est-on sujet à la salivation pendant le sommeil ?
La production de salive, un processus naturel régulé par le système nerveux autonome, est essentielle. En effet, nos glandes salivaires génèrent environ 1 à 1,5 litre de salive par jour, jouant un rôle crucial dans l’hydratation de la bouche, la digestion et la protection contre les infections.
En étant éveillés, nous avalons naturellement notre salive. Cependant, pendant le sommeil, ce réflexe peut être perturbé, surtout si notre position favorise son écoulement hors de la bouche.
Si l’excès soudain de bave se manifeste, cela peut être le symptôme de diverses affections.
Excès de bave : indication de différentes pathologies
Des conditions telles que la gingivite, la pharyngite ou des problèmes dentaires peuvent stimuler de manière excessive les glandes salivaires, entraînant une salivation abondante. Les prothèses dentaires mal ajustées peuvent également contribuer à ce phénomène.
Que faire ?
- Consulter un dentiste pour évaluer l’état bucco-dentaire.
- Un traitement orthodontique peut aider à contrôler la salivation.
Une paralysie faciale peut rendre difficile la rétention de la salive, provoquant une bave involontaire, même en journée. En cas de symptômes tels qu’un sourire asymétrique ou des difficultés à cligner des yeux, une consultation médicale est impérative.
Que faire ?
- La rééducation faciale et certains traitements médicaux peuvent améliorer la situation.
- Un diagnostic précoce améliore les chances de récupération.
Si des brûlures d’estomac ou un goût acide en bouche surviennent la nuit, le reflux gastro-œsophagien peut être en cause. Cette condition incite le corps à produire plus de salive pour neutraliser l’acidité gastrique.
Que faire ?
- Éviter les repas copieux avant le coucher.
- Surélever légèrement la position de sommeil pour réduire les reflux acides.
- Consulter un gastro-entérologue en cas de symptômes persistants.
Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson peuvent rencontrer des difficultés à avaler correctement leur salive en raison de troubles moteurs affectant les muscles de la bouche et de la gorge.
Que faire ?
- Des exercices de rééducation de la déglutition peuvent atténuer le problème.
- Un suivi médical adapté est essentiel pour ajuster les traitements.
Un AVC ou un blocage des vaisseaux sanguins du cerveau peut entraîner une perte de contrôle musculaire, provoquant un écoulement unilatéral de la salive. En présence d’autres symptômes tels que des difficultés de parole ou une faiblesse soudaine d’un membre, une consultation médicale immédiate est nécessaire.
Que faire ?
- Être attentif aux signes précoces d’un AVC.
- Une évaluation médicale rapide peut sauver des vies.
Avec l’âge, la perte d’élasticité des vaisseaux sanguins peut réduire l’oxygénation du cerveau, affectant les muscles du visage et la capacité à avaler efficacement, entraînant une salivation excessive pendant le sommeil.
Que faire ?
- Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière peuvent ralentir ce processus.
- En cas d’antécédents de cholestérol élevé ou d’hypertension, un suivi médical est recommandé.
Comment réduire la salivation excessive nocturne ?
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Adoptez une position de sommeil adéquate
Dormir sur le dos peut prévenir l’écoulement de la salive. Pour les dormeurs sur le ventre ou sur le côté, l’utilisation d’un oreiller cervical ergonomique peut améliorer la posture.
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Maintenez une bonne hygiène bucco-dentaire
Un brossage régulier et l’utilisation de fil dentaire peuvent prévenir les infections et l’excès de salivation.
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Vérifiez vos traitements médicaux
Certains médicaments peuvent contribuer à augmenter la salivation. En cas de changement notable après la prise d’un nouveau médicament, consultez votre médecin pour envisager une alternative.
En conclusion
Baver pendant le sommeil peut être plus qu’une simple gêne. En cas de fréquence accrue et de symptômes associés, une évaluation médicale est essentielle.
Un diagnostic médical peut aider à identifier la cause sous-jacente et à trouver des solutions adaptées.
La prochaine fois que vous vous réveillerez avec un oreiller humide, prenez en considération ce signal que votre corps essaie de vous transmettre.
