Les indices cachés dans l’apparence de vos ongles

Comprendre les changements observés sur vos ongles et les moments propices pour une consultation Découvrons ensemble les indications que vos ongles révèlent concernant votre bien-être.

L’état de vos ongles en réflexion de votre santé intérieure

Souvent, nous ne prêtons attention à nos ongles que lorsqu’ils se cassent ou se dédoublent. Cependant, leur aspect extérieur peut signaler des déséquilibres internes. Est-ce simplement un changement esthétique ou un avertissement médical ?

Les anomalies observées sur vos ongles et les problèmes de santé potentiels

1. Les stries verticales : un processus naturel de vieillissement ou un signe de carence en nutriments ?

Les stries qui se forment de la base à l’extrémité de l’ongle sont les plus courantes.

Leur signification :

• Avec le temps, ces stries deviennent plus visibles, à l’instar des rides sur la peau.
• Elles peuvent également signaler des déficits en fer, magnésium ou vitamine B12.

Quand s’alarmer ?

Si elles apparaissent ou s’accentuent, une analyse sanguine peut révéler une carence ou un dysfonctionnement thyroïdien.

2. Les stries horizontales : un signal d’alarme corporel

Contrairement aux stries verticales, les rainures qui traversent l’ongle d’un côté à l’autre suscitent plus d’inquiétude. Présentes sur les lignes de Beau, elles peuvent indiquer un ralentissement temporaire de la croissance de l’ongle lié à une maladie ou un stress intense.

Causes potentielles :

• Un traumatisme ou une infection sévère.
• Une carence nutritionnelle significative.
• Des affections sous-jacentes telles que le diabète, des problèmes cardiovasculaires ou respiratoires.

Quand consulter ?

Si ces stries sont présentes sur tous les ongles, elles pourraient indiquer une maladie systémique comme une pneumonie, la syphilis ou la maladie de Kawasaki.

3. Les stries blanches : un indice sur la santé hépatique et rénale

Des lignes blanches parallèles qui n’altèrent pas la texture de l’ongle pourraient signaler un problème au niveau des reins ou du foie. Ces marques, connues sous le nom de lignes de Muehrcke, se manifestent souvent en cas de taux de protéines sanguines trop bas.

Elles peuvent indiquer :

• Une maladie hépatique chronique.
• Une insuffisance rénale.
• Une malnutrition sévère.

Que faire en cas de détection ?

Si ces lignes sont visibles sur plusieurs ongles et disparaissent sous pression, une consultation médicale avec analyse sanguine est recommandée.

4. Des ongles fragiles et cassants : l’alimentation en question ?

Si vos ongles se fragilisent, se cassent facilement ou semblent plus souples que d’habitude, une carence en biotine (vitamine B7), en fer ou en zinc pourrait être en cause.

Autres facteurs à considérer :

• Une exposition excessive à l’eau ou à des produits chimiques agressifs (détergents, dissolvants).
• Des troubles digestifs impactant l’absorption des nutriments (comme la maladie cœliaque).

Conseils pratiques :

• Adopter une alimentation équilibrée, riche en protéines, vitamines B, E et minéraux.
• Hydrater vos ongles avec des huiles naturelles comme l’huile de ricin ou d’amande douce.

Vos ongles, des indicateurs précieux de votre état de santé à ne pas sous-estimer

La plupart du temps, les ondulations observées sur les ongles résultent du vieillissement ou de déséquilibres mineurs en nutriments. Cependant, si elles s’accompagnent d’autres symptômes (fatigue, essoufflement, douleurs), elles pourraient être des signaux d’alerte de votre organisme.

Rappel important :

En cas de modification soudaine et inhabituelle dans la texture ou la couleur de vos ongles, il est crucial de ne pas négliger ces signes. Une consultation médicale rapide peut prévenir d’éventuelles complications.

Vos ongles vous en disent long… Êtes-vous prêt à les écouter ?