Les mystérieux frissons du corps : un signal à décoder

Le frisson : un phénomène plus complexe qu’il n’y paraît

Souvent associé au froid, le frisson est en réalité une réaction complexe contrôlée par notre système nerveux. Il se traduit par une contraction rapide et involontaire des muscles, notamment ceux de la peau, souvent accompagnée de sensations de « chair de poule ». Cependant, lorsque ces frissons surviennent sans baisse de température, notre corps pourrait nous envoyer un message subtil mais significatif.

Un indicateur de stress ou d’intense émotion

Les frissons peuvent également être liés à notre état émotionnel. Il est possible d’éprouver ces frissons émotionnels en écoutant une musique poignante ou en regardant une scène marquante d’un film. Ce mécanisme est similaire, car ces frissons surviennent lorsque notre cerveau libère de la dopamine, l’hormone du plaisir. Ainsi, une montée de stress, une charge mentale importante ou une saturation émotionnelle peuvent déclencher ce type de réaction.

Un signe de réaction immunitaire ?

Parfois, ces frissons peuvent indiquer que notre corps combat une infection naissante. Même une infection légère peut entraîner une légère élévation de la température corporelle, provoquant des frissons sans pour autant entraîner de fièvre. Ces frissons peuvent servir d’alerte précoce avant l’apparition d’autres symptômes plus évidents tels que la fatigue ou les courbatures.

Fatigue, carences et déséquilibres hormonaux : des éléments à surveiller attentivement

Si vous ressentez fréquemment de la fatigue, voire de l’épuisement, associée à des frissons récurrents, cela pourrait être lié à un déséquilibre hormonal (comme celui observé lors de la pré-ménopause ou de troubles thyroïdiens) ou à une carence, notamment en fer ou en magnésium. Ces éléments jouent un rôle essentiel dans la régulation thermique et l’équilibre nerveux. Une analyse sanguine peut rapidement éclaircir la situation.

Quand faut-il consulter un professionnel de santé ?

Heureusement, la plupart du temps, ces frissons passagers sont sans gravité. Cependant, s’ils deviennent fréquents, s’accompagnent d’autres symptômes (perte de poids inexpliquée, fièvre, palpitations, sueurs nocturnes…) ou suscitent des inquiétudes, il est recommandé de consulter un professionnel de santé. Mieux vaut prévenir que frissonner !