5 solutions naturelles pour apaiser les aphtes rapidement

1. Le bain de bouche à l’eau salée : une valeur sûre qui a fait ses preuves

Ce remède ancestral reste incroyablement efficace. **Le sel possède des qualités antiseptiques qui aident à assainir la cavité buccale et à stimuler la réparation des tissus**. On vous prévient, **une légère sensation de picotement peut survenir**, mais c’est le signe que ça agit !

**Mode d’emploi** :

Mélangez **approximativement 3 grammes de sel (soit une demi-cuillère à café)** dans un verre d’eau tiède (250 ml). Utilisez cette préparation pour un rinçage buccal d’une trentaine de secondes. Renouvelez trois fois par jour, en veillant à ne pas manger ni boire immédiatement après.

**Variante intéressante** : Le **bicarbonate de soude alimentaire** peut se substituer au sel avec la même efficacité… **mais attention à ne pas l’avaler**.

2. La tisane de calendula : douceur et réconfort pour les muqueuses

Le calendula, aussi appelé **souci officinal**, est une fleur aux multiples bienfaits, reconnue pour ses actions anti-inflammatoires et cicatrisantes. Elle est parfaite pour les muqueuses irritées.

**Mode d’emploi** :

Portez 200 ml d’eau à ébullition, jetez-y une cuillère à café de **fleurs de calendula séchées (disponibles en herboristerie ou en magasin bio)**, laissez infuser quelques minutes avant de filtrer. Une fois refroidie, utilisez cette infusion en bain de bouche jusqu’à trois fois par jour.

**Son atout** : Sa saveur est bien plus douce et **bien moins intense que celle de l’eau salée** !

3. Le lait de coco fait maison : une aide insoupçonnée

On n’y pense pas spontanément, pourtant le lait de coco est un allié de choix contre les aphtes. **Ses acides gras ont des vertus antimicrobiennes et apaisantes qui peuvent réduire l’irritation et favoriser une cicatrisation plus rapide**.

**Mode d’emploi** :

Mixez **100 g de noix de coco râpée** avec **125 ml d’eau tiède**, puis filtrez le mélange à l’aide d’un torchon propre ou d’une passoire fine pour obtenir un lait homogène. Employez-le en gargarisme deux ou trois fois par jour.

**À savoir** : Conservez-le au frais et **utilisez-le sous 24 heures** pour plus d’efficacité.

4. Le gel d’aloe vera : le soin polyvalent naturel

**L’aloe vera, cette plante incontournable en cosmétique naturelle**, agit sur les aphtes comme un véritable baume réparateur, apaisant et légèrement antiseptique.

**Mode d’emploi** :

Mélangez une cuillère à soupe de gel d’aloe vera pur (de préférence issu directement de la plante) avec un demi-verre d’eau. Mixez brièvement pour homogénéiser, et utilisez cette solution en bain de bouche le matin et le soir.

**Alternative pratique** : Si vous avez un tube de gel, vous pouvez en appliquer **directement un peu** sur l’aphte à l’aide d’un coton-tige.

5. Un glaçon pour un soulagement express

D’une simplicité désarmante, cette astuce ne nécessite **qu’un simple glaçon**. Le froid a un pouvoir anesthésiant quasi immédiat et peut **contribuer à réduire l’inflammation en quelques secondes**.

**Mode d’emploi** :

Enveloppez un petit glaçon dans un tissu propre, puis appliquez-le délicatement sur l’aphte pendant quelques secondes. Répétez l’opération plusieurs fois dans la journée si la douleur persiste.

**Particulièrement utile pour** : les aphtes très sensibles ou **localisés sur des zones délicates, comme la langue ou l’intérieur des lèvres**.

Pour conclure

Ces astuces maison sont idéales pour prendre en charge les aphtes **bénins et occasionnels**. Cependant, si les symptômes durent **plus d’une dizaine de jours**, reviennent fréquemment ou s’accompagnent d’autres signes, il est prudent de consulter un médecin ou un dentiste.

**Parce qu’il est important de prendre soin de ces petits désagréments avec des méthodes douces, mais aussi avec bon sens.**