L’astuce imparable de Super Nanny pour réduire le temps d’écran des enfants sans conflits

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Les écrans et leurs effets insoupçonnés sur les enfants

Une tablette ou une télévision allumée en permanence peut sembler anodine, mais les conséquences sont bien réelles. Troubles du sommeil, baisse d’attention, isolement… Une surexposition peut perturber le développement du langage, étouffer la créativité et distendre les liens familiaux. Pas besoin de dramatiser : il s’agit simplement de trouver un juste milieu !

La stratégie de Super Nanny : remplacer les écrans par des moments enrichissants

Comme l’explique Sylvie Jenaly, alias Super Nanny, bannir totalement les écrans n’est pas la solution. En revanche, proposer des activités captivantes permet de réduire naturellement leur usage. Et bonne nouvelle : ces alternatives sont souvent bien plus gratifiantes !

Quelques pistes à tester :

• Créations artistiques : modelage, dessin, collage pour stimuler l’imagination.
• Jeux en plein air ou parties endiablées pour libérer l’énergie et renforcer les liens.
• Contes ou histoires improvisées pour développer le vocabulaire et la complicité.

L’idée ? Proposer des activités tellement engageantes que l’enfant oublie spontanément son écran.

La règle 3-6-9-12 : un guide clair pour les parents

Pas toujours simple de savoir quand autoriser les écrans. La méthode du psychiatre Serge Tisseron offre une ligne directrice rassurante :

• Avant 3 ans : zéro écran. Le monde réel est bien plus stimulant.
• De 3 à 6 ans : des séances courtes et toujours partagées avec un adulte.
• De 6 à 9 ans : des jeux numériques éducatifs, avec modération.
• De 9 à 12 ans : plus d’autonomie, mais avec un cadre bien défini.

Cette approche progressive évite les débats interminables et les excès.

Retrouver le bonheur des moments simples

Et si la clé du bonheur familial résidait dans ces instants loin des écrans ? Super Nanny souligne l’importance des rituels quotidiens :

• Des dîners sans distractions numériques, pour échanger et rigoler ensemble.
• Des promenades en famille, même courtes, pour s’aérer l’esprit.
• Un après-midi dédié aux jeux ou au bricolage, pour créer des souvenirs.

Ces petits moments renforcent les liens et construisent une confiance mutuelle.

L’important : privilégier la connexion humaine

Comme le rappelle Super Nanny, l’objectif n’est pas d’éliminer les écrans, mais de les intégrer avec discernement. Ce qui compte, c’est la qualité des interactions et les souvenirs partagés. Après tout, le plus beau cadeau à offrir à un enfant, c’est notre présence.

Parfois, pour éloigner les enfants des écrans… il suffit de simplement se rapprocher d’eux.
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