Découvrez l’infusion bien-être à base d’écorces d’orange et de cannelle
Et si vos épluchures d’agrumes devenaient votre allié santé ? Associées à la cannelle, elles se transforment en une boisson réconfortante aux multiples vertus. Une astuce naturelle à adopter sans tarder !
Un mélange aux pouvoirs insoupçonnés
Plutôt que de les jeter, redonnez vie à vos zestes d’orange en les associant à la douceur de la cannelle. Ce duo surprenant ne se limite pas à embaumer votre intérieur : il booste votre vitalité, améliore votre digestion et prend soin de votre épiderme. L’idéal pour un bien-être au quotidien, **sans se ruiner ni compliquer son existence.**
Prête à tester cette potion magique ? Voici pourquoi cette infusion va devenir votre nouveau réflexe santé.
L’écorce d’orange : bien plus qu’un déchet
Trop souvent reléguée au compost, la peau d’orange cache pourtant des trésors nutritionnels. Bourrée de vitamine C, d’antioxydants et de fibres solubles, elle mérite amplement sa place dans vos routines wellness.
Ses atouts santé en bref :
- Un bouclier immunitaire : ses composés antioxydants renforcent nos défenses naturelles.
- Un digestif naturel : elle stimule en douceur le transit intestinal.
- Un allié beauté : ses propriétés anti-inflammatoires aident à apaiser les imperfections.
- Un coupe-faim malin : ses fibres procurent une sensation de satiété durable.
La cannelle : l’épice qui fait du bien
Bien connue en pâtisserie, cette épice dorée recèle également des bienfaits thérapeutiques méconnus. Réchauffante, stimulante et équilibrante, elle complète à merveille les propriétés des agrumes.
Ses principaux bienfaits :
- Un soutien digestif : elle soulage les ballonnements et les spasmes.
- Un boost immunitaire : ses principes actifs aident à lutter contre les infections.
- Un régulateur intestinal : elle participe à l’équilibre du microbiote.
La préparation : facile, rapide et gourmande
Envie de tester cette recette maison ? Voici comment procéder :
Ingrédients :
- 1 cuillère à soupe de zestes d’orange bio (soigneusement lavés)
- ½ cuillère à soupe de cannelle moulue OU 1 bâtonnet
- 30 cl d’eau filtrée
- 1 noisette de miel (optionnel)
Étapes :
- Portez l’eau à ébullition dans une casserole.
- Incorporez les zestes et la cannelle.
- Laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes.
- Éteignez le feu, couvrez et prolongez l’infusion 3 minutes.
- Filtrez et ajoutez éventuellement du miel pour adoucir.
Résultat ? Une boisson réconfortante aux arômes ensoleillés, aussi bonne pour le palais que pour la santé.
Mode d’emploi : quand et comment la déguster ?
Pour profiter pleinement de ses effets, consommez une tasse quotidienne, **au réveil** ou **en fin de journée**. Après 4 semaines d’utilisation, faites une pause d’une semaine avant de reprendre si nécessaire.
Un moment de plaisir simple, un parfum réconfortant, et des bienfaits tangibles : et si cette infusion devenait votre petit rituel bien-être préféré ?
